9 hábitos para potencializar o seu aprendizado

Confira práticas que você pode fazer para melhorar o funcionamento do seu cérebro

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Assim como você deve cuidar da sua saúde física, é importante também estar atento a sua saúde mental. Pensando no bem-estar do seu cérebro, confira 9 hábitos que você deve adquirir para beneficiá-lo.

1. Durma bem – e tire cochilos
Dormir bem ajuda a melhorar sua memória, seu humor e as funções do seu cérebro. Cochilar durante o dia –após o almoço, por exemplo- pode te renovar e melhorar sua performance em atividades cotidianas.

2. Faça algo criativo antes de dormir
Acredite: você pode ser ainda mais criativo quando esta cansado. Aproveite isso e explore seus talentos antes de descansar: crie uma bela pintura, escreva um romance ou apenas invente algo novo e diferente para você fa...

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Os irmãos André e Luis Eduardo começaram a empresa Prática com uma sacada genial: uma parcela totalmente desproporcional dos custos de padarias e restaurantes era proveniente da conta de luz que seus equipamentos consumiam. Entendendo que havia uma grande oportunidade aí, criaram fornos elétricos que economizavam substancialmente esses custos para seus clientes. No entanto, eles não contavam com um grande gargalo que o país viveria: o apagão...

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